10 Recetas de Zumo Verde Detox Vegano para una Limpieza Saludable y Energizante

Bienvenidos a nuestro espacio culinario donde la salud y el sabor se encuentran en cada plato. Hoy os traemos un refrescante Zumo Verde Detox perfecto para esos días en los que nuestro cuerpo pide una limpieza pero sin renunciar al placer de un buen sabor. Esta bebida es ideal para acompañar tus desayunos veganos o para un impulso nutritivo a cualquier hora del día. ¿Listos para revitalizar el cuerpo de forma natural?

Empieza tu día con energía: Ingredientes para 4 personas

  • 2 manzanas verdes medianas
  • 4 tallos de apio
  • 1 pepino grande
  • 1 puñado de espinacas frescas
  • 2 limones (el jugo)
  • 4 ramas de perejil fresco
  • 20g de jengibre fresco
  • 250ml de agua filtrada o mineral
  • Opcional: 1 cucharadita de spirulina en polvo para un extra de clorofila

Échale vitaminas a tu vida: Preparación del zumo paso a paso

  1. Lava bien todos los vegetales y la fruta antes de utilizarlos.
  2. Corta las manzanas y el pepino en trozos manejables para tu licuadora o extractor de jugos.
  3. Añade el apio, las espinacas y el perejil a la licuadora sin necesidad de picarlos finamente.
  4. Exprime el jugo de los limones y añádelo al resto de los ingredientes en la licuadora.
  5. Pela y ralla el jengibre para liberar su jugo y aroma.
  6. Agrega el agua y, si lo deseas, la spirulina al conjunto de vegetales y frutas.
  7. Muele todo hasta obtener una mezcla homogénea y sin trozos grandes.
  8. Utiliza un colador o una bolsa para leches vegetales para filtrar el jugo y remover la fibra restante.
  9. Sirve inmediatamente y disfruta de la frescura de tu zumo verde detox.
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Logra el mejor sabor y beneficios en tu zumo detox

Recuerda que la calidad de los ingredientes es crucial para obtener todos los beneficios de tu zumo verde. Opta siempre que puedas por productos orgánicos y frescos. Al servir, puedes agregar unos cubos de hielo para hacerlo más refrescante o, si prefieres, consume al natural para mantener todas sus propiedades intactas. Un buen momento para tomar este zumo es en ayunas, potenciando sus efectos depurativos y energizantes. Y si buscas variar, añade un toque de menta o hierbabuena para dar una sensación más fresca en cada sorbo.

Variaciones del zumo libre de alérgenos

Esta receta es completamente libre de los alérgenos más comunes y es perfecta para personas que llevan una dieta libre de gluten, frutos secos y soja. Sin embargo, para aquellos que no sean amigos del cilantro, pueden omitirlo o sustituirlo por otro verde como la rúcula o, por qué no, un poco de albahaca para un cambio interesante de sabor.

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¡Esperamos que disfrutes preparando y bebiendo este maravilloso zumo verde detox vegano! Nos encanta compartir contigo recetas que, además de deliciosas, son un regalo para tu salud. No olvides seguir explorando nuevos sabores y combina diferentes frutas y verduras para darle tu toque personal. Gracias por leer y hasta la próxima, donde seguiremos cocinando con amor y consciencia.

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